밀어낼때 양 손을 붙이면 안되나요? 주먹쥔 손을 떼서 하려해도 힘들어가니까 양 주먹을 붙인상태로 밀어내네요 ㅠㅠ
이거 쩐다 개좋아
이거 마지막에 10초 버티기 하면 개꿀임
이미지에서 케이블 머리카락인줄알고 불고 있던 헬린이 나야나
휴식시간 40초 맞아?..?
뭐이리 힘드노..🥵
맛있다
씨범이 좋아하는 삼두운동
스컬 크러셔에서의 훌륭한 운동과 변형입니다.
진짜 장난없네…
이거랑 케이블 푸시다운 슈퍼세트로 조지면 괴맛있음 ㄹㅇ
이거 원래 케이블 푸쉬다운 보다 중량 올리기 어려움? 같은 중량 할려 했는데 들지도 못하겠네
직이준다 !
새롭다
맛있다
케이블 조절봉에 꼬리뼈 대고 하면 개꿀
잘못하면 어깨 갈림 근력없는 사람은 무게 낮추던지 스킵하던지
맛있다..
다들 맛있게 먹는 중
왜댓글이 없쥐?