슈바
이 4x10을 언덕 터치 4x20과 슈퍼세트하세요.
명치가 아파요 왜죠?
20초휴식은 살인적이네요 ㅠㅠ
엉덩이 밑에 손 깔고 하는데 전면 어깨가 아프면 이상한거죠?? 허리는 아파도 어깨 아픈 사람은 없는 것 같은데, 전 항상 어깨가 아파요 🥵
두세트 했는데 근육 올라오네 ㅡㅡ
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오늘로 61일째
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제가 AI 열심히 하고 있는지 감시중입니다👊 다른 분들은 마음놓고 운동하세요
차라리 날 죽여라
탈수기에 돌려지는 옷의 느낌은 이런걸까..
유격하는 기분에에요
다른 사람들도 허리 아래쪽에서 이런 느낌을 느끼나요??
💪
아우~~~ 하기싫어.. 누으면 이렇게 편한데.
허리 뜸 + 허리아픈분들 엉덩이에 손깔고하세요...
누우니까 잠이오네요
🔥🔥🔥🔥
미친것