같은무게 머신으로하면 개무거운데 케이블로하면 가벼운건 왜죠?
무게가 점점 올라가니까 자세가 틀어지는데 어떻게 해야 할싸요...
렛풀다운은 진짜 중량안느네 중량 어떻게해야 잘늘음?
허리디스크 환자가 해도 괜찮은 운동인가요?
아주 중요한 운동
초보자도 하기 쉬운 좋은 운동
씹으면 씹을수록 맛이 있어요
전완근으로 당기는 느낌인데 뭐가문제일까요..
Where should I hold the bar ? Closely or widely
이거 그립 엄지 뒤로 넘기는 것도 똑같아오?
24. 07. 22) 59
등
다ㅡㅡㅡ
25는 1나 하기도힘들어요
🫡
제가 잘하는거예요
방금 65kg로 랫 풀다운 12회를 했는데, 괜찮은 건가요?
자세를 더 잘 잡고 싶은데
25빡세네여
이거하면 거북목 치료되나염