와 삼두중에 이게 제일 바들바들떨려요 내 상체가 그렇게 무거웠구나..
힘들다
쉬운
와... 구걸도 쉬운일이 아니구나. 거지도 아무나하는게 아니었네
네
20초 쉬는거 맞아요? 굽신 거리는 것도 텀이 너무 짧으면 효과가 덜한텐디
입문루트가 아닌거같은데 어느입문자가 딥스 푸시업조지고 이거까지 연속으로4세트를 함
왕 앞에서 굽신거리는거 같음
개인적으로 벤치 딥스보다 삼두에 자극이 더 옴
고강도 운동의 마지막에 이걸 수행하는 것은 저에게 힘들게 느껴져요 🥵