올릴때마다 어케아프면 어디가 잘못된건가요?
5kg 10개도 못하겠는데..
여러분 유튜브 봐요 저도 처음할땐 어깨아파서 안했는데 유튜브 보고 자세바르게해서 하니까 가슴에 자극오네요
밀때마다 한쪽 어깨아픈건 왜그런건가요ㅠ 냥 평소에도 팔 들때 한쪽어깨만 아픈데
분명 인클라인 체스트프레스 적혀있는데 나는 왜 어깨만 자극이오는거죠?
젠장, 이건 끔찍해 😖
가슴운동맞나 삼두자극왜케오지 ㅜㅜ
아 한쪽 25인줄 알고 50으로 했네 어쩐지
어딨니..
이것은 MTN 숄더 프레스입니다...인클라인 체스트가 아닙니다.
자세 맞는지 모르겠음
ai 날 너무 과대평가해..
승모근이 아픈데 어떻게 하나요?
아니 저기요 잠깐만
들떄마다 어깨에서 뚝 뚝 소리나면 뭔가요
첫 셋은 할만해…
아. 숄더프레스랑 비슷하게 생겼구나,,,나 뭐한거지..?
무친!! 10키로만 올려도 꿈쩍도안한다했더니 헬스장 기구 기본무게가 시키는 무게보다 무거워 이런무친
25키로면 한쪽당 25키로 끼우는건가요 아니면 양쪽 원판 무게 합이 25키로인가요
어깨 프레스 기계도 작동합니다 :)