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체스트프레스 머신보다 이게 더 무거운건가요?
🫡
우왕 처음으로 40*8 달성! 차라리 1rm 재볼걸ㅠ
손잡이 위치를 쇄골-가슴-명치 중 어디에 두는 게 바른 자세인가요? 유튜브에서는 명치에 두라는거같은데 그러면 어깨가 삐걱거리고 아픈데, ai는 쇄골에 두래요ㅠ 어디가 맞나요?
한쪽 원판당 무개일까요 두장 합쳐서일까요??
