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이것은 정말 힘든 운동입니다!!!
어깨 아파서 못하겠어요 ㅠㅠ
전거근 타겟으로 하기엔 비효율적인가요?
제 몸은 이걸 하기 전과 후로 나뉩니다 꼭 하세요
저는 어깨 가동성 확보 워밍업으로 쓰는 중
최애 가슴 워밍업
@빅종 타겟에따라 다른데 전 가슴워밍용으로 하고있어요
우~~~마잇!
그래서 이게 가슴운동인가요 등운동인가요