간첩들 고문시킬때 이거 시키면 될듯
폰 집어 던졌습니다
이건 대체 운동이 없나요,, 머신이나,,
런지가 잴 싫드….
혹시 걸어가면서 해야되는건 아니죠?
하 런지 너무 하기 싫다
흐..다 후들거리는건 같네요
다리 한짝에 15개씩 맞는 거겠죠………
스쿼트 다음 순서로 런지하는거 맞나요? 토할것같은데
이렇게 다리가 흔들리는게 정상이겠죠?
한 세트 지날때마다 자꾸 다리가 트위스트 춤
대체할 운동이 없다는 게 극악;;
모르겠지만 이걸 할 마음이 안 들어.
플랜 개같이 짜네
ai 런지 개 좋아하네 ㅡㅡ
한발씩 교차하지않고 한발 15개, 그다음발 15개 연속으로 해도 되나요?
🫡
런지 악몽임.
화이팅
아오씨 개힘들어