🥵
고정하는 발 뒷꿈치가 아파요 😭
🥵
1kg했는데 덤벨 없어도 개힘들듯 슈바🥵
일어나 하체해야지
님들은 덤벨 무게 몇으로 해여?
니가제일싫어
🥵🥵🥵
이거 발을 뒤로하묜 엉동이 잘옵니다🍑
혹시 왼발이 뒤로간다고 가정했을때 발이 |,| 이런 모양이여야 하나요 \,| 이런 모양이여야 하나요 /,| 이런 모양이여야 하나요?
💪
하체만 하면 뒷골이 왜이리 땡기죠
🦍나는 고릴라다
좌우 연속으로 시키지 마라 나중에 하는놈 자세 안나온다
개인적으로 스쿼트보다 런지가 더 잘 맞는거 같네요 허벅지 제대로 타네요
💀
내일 출근 가능하냐 이거
왜 다들 화나있는거죠?🤡
우리는 3명입니다 👊
🍑