ㄹㅇ 갑자기 현기증나면서 속 울렁거림
런지뒤에 이걸 넣는다고?
여기가 불가리안 인가요?
사족보행이었다면 ai도 넣을까 말까 GPU 극한으로 돌렸을 운동 🥵
힘빠져서 점점 속도가 빨라짐.. ㅠㅠ
지금 인생 결정을 후회하고 있는 사람은 누구인가요?
아니 이거 진짜 디질거같아여
맨몸으로도 너무 힘들어요
이 운동은 진짜 너무 힘들다 최고임 스쿼트 후 하면 진짜
불가리는 대체....
알고 있는 모든 걸 다 불고 싶어짐
나ㅏㄹ죽여라 ㅠㅠㅠㅠ🥵🥵
이게 제일 힘들다... 숨이 진짜 헉헉헛🥵
아니 이거 할때마다 발목 애꾸되는거갘아서 짜증나네요ㅜㅜ 자세한 팁 없나요? 거리잡는건알겟는데 앉으면 발목이 유연성이없는건지ㅜㅜ
이건 진짜ㅋㅋㅋ그나마 구성 초반에 넣어야함 후반에 넣으면 전신감전된 느낌😵
덤벨 없이 균형잡는 연습부터 하려구요,, 화이팅!!
사랑/미워요 이거!! 이 덕분에 엉덩이가 생겼지만, 아프네요. 저는 여전히 스쿼트 랙 안에서 이 운동을 하면서 균형을 잡고, 들어올린 다리를 위해 캐치 바를 사용하고, 바벨 패드를 사용한 다음, 앞에 바를 잡고 있습니다. 덤벨 하나! 행운을 빕니다, 여러분!!!!
왼쪽 중심잡기가 넘 어려움 ㅜ
이반 아바지예프!!!!!🔥🔥🔥
왼쪽발로 설때 유독 중심잡기가 힘들어요