말이 많다 시작~!
아 살려주세요
런지만 하면 손꾸락 떨려서 세트완료 따닥으로 2번 누름 ㅡㅡ 1초내 2회 이상 클릭은 익셉션 처리하는 코드로 간단하게 막을수 있잖아
진짜 죽겠다
흐름이 좋지 않다 어떻게 흐름 속에서 할 수 있을까
이 운동은 자신을 싫어한다...
보통 질문인데, 4세트 12회라면 각 쪽에 2세트 12회인가요? 아니면 각 쪽에 4세트 12회인가요? 여러분은 어떻게 생각하시나요?
와 이건 진짜 힘들다
얜 다른 트레이너들이랑 다르게 묘하게 동작이 빠른데…? 헤이스트 걸렸나요
각 면이 15개여야 하나요? 저는 7개면 충분하다고 생각해요 🥵
시부레 마지막 한세트!!!
이거 한개가 뒤로 갔다가 다시 차렸으로 오는것 까지 한개 인가요 ? 아니면 뒤로 간 상태에서 위아래 반복인가요
런지 꼭 해야 할까요? 스킵할래요.
대신할거 없나요이가ㅓ
무릎이 너무 아파서 바로 멈췄어요
뒷발을 약간 대각선으로 보내고 아령으로 균형잡으면 안꺽이더라고요
더 나은 균형을 위해 앞에 있는 지점을 선택하고 그 지점에 집중하세요. 그 지점과의 시선을 잃지 마세요.
한쪽씩 하시나요? 번갈아가면서 하시나요??
이건 정말 대단해!!
발목이 꺾이는데 정상인가요?