체스트 플라이 앤 프레스업 커뮤니티

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가이드 동작영상에 덤벨잡고 하면 손 아작날거같은데

이게 뭐임?

또 운동가이드 덤벨질이네... 유료답게 만드세요 플랜핏

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이것을 영어로 받을 수 있을까요?