케이블 해머와 함께하는 슈퍼세트, 정말 잔인하다
8개만 시키는 이유가 있구나?
얼굴에 힘주다가 에어팟 빠짐
얼굴에 너무 힘줘서 볼따구에 쥐나요 이거 맞나요? ㅋㅋ꙼̈ㅋ̐̈ㅋ̊̈
어깨가 너무 아픈데요ㅜㅜㅜㅜ
왜 손목이 아플까요..
덤벨 레이즈 하기 싫을때 하는거
Ai선생님 저 3세트는 한거같은데 왜 2세트에 멈춰있나요..?
ㅋㅋ ㅇㅈ
이 운동을 할 때 확실히 화끈거림을 느낍니다.
자꾸 상부승모근에 자극이 가서 시원해지는 이 느낌은 뭘까요 ;;
이건 정말 힘든데, 지금 50kg를 할 수 있게 되었어.
왜 팔 앞쪽이 자극이올까요..
Bmt
내 PR 15.9kg. 그 이후로 좋은 발전이 있어. 마음에 들어.
이거 시작할때 바닥에 바 줍다가 허리 삔 내가 레전드...
개힘들;
막셋 실패지점까지 몰아붙이는 거 개꿀잼
목출이유
이거 케이블이 움직도르래 구조로 돼있는 기구면 무게 반으로 줄여서 생각하는게 맞겠죠??