15개씩 어케하냐 십ㅋㅋㅋㅋ 10개만해도 근육 다 디지기직전임
10kg은 받침대가 올라갈 때 날 못 따라와서 지지를 안 해줘요..
이거 할 때 팔꿈치 뼈가 아픈데 왜 아픈건가요..?
헬스장에 어시스트 풀업 손잡이가 철봉처럼 1자가 없고 다 사선이라 이거 하면 가슴쪽에 힘 들어가는거 같은데 어쩌죠
전완근이 너무 털리는데 스트랩을 써야할까여
이걸 세트 중간에 끼워넣는 ac놈이 어딨냐 진자
왜 이두가 더아프죠 ㅠㅠ
AI 니가 해봐 아 진짜
언더그립이에요? 오버그립이에요? 그림보면 언더같다가도 오버같은... 뭐지? 🥵
이거랑 손 모으서 1 1 만들고 하는거랑 다른건가요
25했다가 갑자기 내려가서 놀이기구 타는 줄 알았어요;
체중을 측정하고 기계의 무게를 빼기로 결정했습니다.
내가 몸치라 못하는구나 했는데 댓글보고안심
내가 유일하게 고중량을 칠 수 있는 머신
눈 딱 감고 낙하~
등보다 전완에만 먹는 느낌인데 방법이 잘못된걸까요ㅜㅠ
드롭세트를 추가했는데 왜 무게가 점점 줄어들지? 막판에 더 빡쎄게 하란건가? ㅋㅋㅋㅋ
이거 뭐이렇게 적어놨냐.. 15kg라고 적혀있으면 몸무게-15kg= 인건가 그냥 15kg인건가
뭐여 이거 첨해본데 35?? 낙뎀당할뻔ㅡㅡ
볼륨이 이렇게 기록되는 거면 점점 줄어들어야 하는 건가효..?