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아니 홀수 그만 추천하라고;;
이거 원래 목이 땡기는게 맞는거죠!?
전혀 할 수 없어요. 어떤 제안이 있나요?
자꾸 팔이 부들부들 떨려요!!자세가 맞는건가;;;
이거 은근 무거워요;;;;;
오랜만에 해서 그런가!!무겁다~;;
앞으로 고꾸라질 것 같아서 너모 무서워서 손잡이에 손을 얹고하게됨ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
12.5 kg x 7 💪 덤벨 숄더 프레스
이대로 누워서 자고 싶네요
어깨 아파요...
힘 잘못줘서 똥나올것같음🍑
이거 하면서 3초 세면서 내리는데 왜 눈이 부르르 떨림?? 🥵🥵
쥐가 계속나요 누가 야옹좀 ㅋ
80 60 40 한세트 15개씩 드랍으로 즐기면서 이걸 3세트하니까 미친놈 같이 으아 거림
아 무릎이랑 발뒷꿈치 일자로 해도 왜 종아리에 자극 오는거져ㅠ?
허리가 아픈데 뭐가 문제일까요..?
전완근에 힘이 들어가면서 너무 자극적인데 정상인가요..?
저 여잔데 40키로 이거 실화에요?
이거 무리해서 하다가 전완근 먹고 2주 고생했음
마지막 운동이 이거라니....🥵
아니 홀수 그만 추천하라고;;
이거 원래 목이 땡기는게 맞는거죠!?
전혀 할 수 없어요. 어떤 제안이 있나요?
자꾸 팔이 부들부들 떨려요!!자세가 맞는건가;;;
이거 은근 무거워요;;;;;
오랜만에 해서 그런가!!무겁다~;;
앞으로 고꾸라질 것 같아서 너모 무서워서 손잡이에 손을 얹고하게됨ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ
12.5 kg x 7 💪 덤벨 숄더 프레스
이대로 누워서 자고 싶네요
어깨 아파요...
힘 잘못줘서 똥나올것같음🍑
이거 하면서 3초 세면서 내리는데 왜 눈이 부르르 떨림?? 🥵🥵
쥐가 계속나요 누가 야옹좀 ㅋ
80 60 40 한세트 15개씩 드랍으로 즐기면서 이걸 3세트하니까 미친놈 같이 으아 거림
아 무릎이랑 발뒷꿈치 일자로 해도 왜 종아리에 자극 오는거져ㅠ?
허리가 아픈데 뭐가 문제일까요..?
전완근에 힘이 들어가면서 너무 자극적인데 정상인가요..?
저 여잔데 40키로 이거 실화에요?
이거 무리해서 하다가 전완근 먹고 2주 고생했음
마지막 운동이 이거라니....🥵