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가슴과 팔 사이의 통증? 조언이 있나요?
EZ
이것은 MTN 숄더 프레스입니다...인클라인 체스트가 아닙니다.
계속 일하세요 포기하지 마세요
자세 맞는지 모르겠음
이거할때 복부에 힘 겁나들어가지는데 내가 이상한건가?🦍
이것을 ISO 레터럴 로우로 교체할 수 있나요?
승모는 왜 땡기는겨
균형있게 5회넘는게 힘드네요
20 +20 =60 아닌가? 왜 45이지?
아프당..
오늘도 허우적대는중..
90파운드 10회 x 4세트 🥵🥵🥵🔥
죽자💣
하 오늘 운동하기 진짜 너무 싫다
얼마나 오래 쉬어야 하나요?
벤치에 대서할땐 머리 대나요?
오른손잡이라 오른팔에 힘이 더 쌜줄알았는데 왜 오른팔이 더 힘이 많이들까요?
쉬는 시간 20초 이런 엄빠없는 ai녀석이!!!💣
엉덩이 고정하려고 생쇼를 다하는데 움직이는것 같음 ㅠㅠㅠ
가슴과 팔 사이의 통증? 조언이 있나요?
EZ
이것은 MTN 숄더 프레스입니다...인클라인 체스트가 아닙니다.
계속 일하세요 포기하지 마세요
자세 맞는지 모르겠음
이거할때 복부에 힘 겁나들어가지는데 내가 이상한건가?🦍
이것을 ISO 레터럴 로우로 교체할 수 있나요?
승모는 왜 땡기는겨
균형있게 5회넘는게 힘드네요
20 +20 =60 아닌가? 왜 45이지?
아프당..
오늘도 허우적대는중..
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죽자💣
하 오늘 운동하기 진짜 너무 싫다
얼마나 오래 쉬어야 하나요?
벤치에 대서할땐 머리 대나요?
오른손잡이라 오른팔에 힘이 더 쌜줄알았는데 왜 오른팔이 더 힘이 많이들까요?
쉬는 시간 20초 이런 엄빠없는 ai녀석이!!!💣
엉덩이 고정하려고 생쇼를 다하는데 움직이는것 같음 ㅠㅠㅠ