전완근에만 자극오고 등에는 안 오는 거 같은데 어떡하나요?
무게를 내려보시거나 스트랩 사용 추천드려용
팔에 기본적으로 힘이 있어야 하는데 팔에 힘이 부족하면 전완근에 자극이 먼저 옵니다. 계속하다보면 팔에 근육이 붙으면서 자극이 줄어들고 기본적인 힘이 채워진 후에 등에 자극 와요