무게 조금 올려서 하니까 전완에 자극오는데 어떡하나요?
전완에 자극이 아예 안올 수는 없다고 PT샘이 그러셨습니다! 최대한 손에 힘을 덜 주고 이완 시 광배근에 힘이 풀리지만 않는다면 어느정도 보내주는 것도 방법이에용
감사합니다
낮추십쇼