팔이 부들부들에 팔만 운동되는 느낌.. 가슴엔 왜 자극이
무게 낮추고 손은 덤벨을 쥐되, 가슴에 들어올린단 생각으로 해보세요 가슴이 팔이고 손이다~~힘 빡!!
무게 내리시고 가슴 움직임에 집중해보시죠