벨트 하면 복압 신경 덜써서 운동은 쉬워지는데 올라와서 숨겨야하는데 올라오면서 숨 뱉네 복압은 완전히 서있을때까지 유지해야 합니다. 잘못하면 뒤짐
CChoiWonSeok·Barbell Squat·1y ago벨트 하면 복압 신경 덜써서 운동은 쉬워지는데 올라와서 숨겨야하는데 올라오면서 숨 뱉네 복압은 완전히 서있을때까지 유지해야 합니다. 잘못하면 뒤짐0