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REDBULL·Barbell Squat·1y ago

엄지발볼, 바깥발볼, 뒷꿈치 힘주기 > 무게중심 앞꿈치 ( 앞7 뒤3 ) > 무릎만 바깥사선으로 나가면서 사선발목 접어주기 > 발눌러서 올라오기

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