L
Lateautumn·Smith Machine Overhead Press·1y ago이거 할때 등받이 하고 하는거랑 안하는 거랑 무게 차이 너무 나는데 안하고 하는게 정석인가요?
이거 할때 등받이 하고 하는거랑 안하는 거랑 무게 차이 너무 나는데 안하고 하는게 정석인가요?
등받이를 쓰면 가슴도 일부분 쓰이기때문에 더 들기쉬운대신 가슴도 먹어요. 상관없다하시면 안정적인 등받이쓰고하세요
정석이란건 없고, 등받이 유무는 코어를 잡아주내 마냐의 차이입니다