팔을 뒤로 뻗어서 날개뼈 모으고 가슴을 들어서 시작해야 어깨가 아프지 않음 손잡이는 가장 가까운 곳에서 손바닥으로 밀어 올리기
찌찌니틴·Shoulder Press Machine·1y ago팔을 뒤로 뻗어서 날개뼈 모으고 가슴을 들어서 시작해야 어깨가 아프지 않음 손잡이는 가장 가까운 곳에서 손바닥으로 밀어 올리기10