지
지노구·Dips Machine·1y ago등을 머신에 밀착하면 직각이 안나오는데 맞나요? 자세가 틀린건가 그리고 구부릴때 팔꿈치가 조금 벌려지는데 ...
등을 머신에 밀착하면 직각이 안나오는데 맞나요? 자세가 틀린건가 그리고 구부릴때 팔꿈치가 조금 벌려지는데 ...
삼두 집중하거나 체중 이상 할 때는 등받이 기대시고 가슴 자극도 가져가실려면 윗 분 말씀대로 하시면 좋을 듯 합니다
가슴을 열고 상체를 살짝 숙이세요 팔꿈치 열리는 건 정상입니다