삼두만 엄청 아픈데 자세 수정해야할 부분이 있을까요?
손을 좀 더 넓게 두고 45도 각도로 해보세요. 그리고 가슴에 힘을 주셔야 돼요.
+ 팔이 몸통에 붙을수록 삼두에 자극이 더 많이 갑니다
내려갈 때 가슴 들고 고개 들고 등 접히는 지 확인해보셔요😶