Planfit Logo
  • 운동 가이드
  • 커뮤니티
  • 블로그
  • 커리어
  • 로그인
Planfit Logo

Copyright ⓒ 2026 Planfit Inc.

InstagramReddit
운동 가이드
AI 운동 생성기
무료 운동 플랜
개인정보처리방침
이용약관
위치기반 서비스이용약관
Blog
Planfit Logo
  • 운동 가이드
  • 커뮤니티
  • 블로그
  • 커리어
  • 로그인
Planfit Logo

Copyright ⓒ 2026 Planfit Inc.

InstagramReddit
운동 가이드
AI 운동 생성기
무료 운동 플랜
개인정보처리방침
이용약관
위치기반 서비스이용약관
Blog
Planfit Logo
  • 운동 가이드
  • 커뮤니티
  • 블로그
  • 커리어
  • 로그인
← 커뮤니티로 돌아가기
별
별이삼샵·One Arm Dumbbell Row·1y ago

왼쪽은 광배쪽에 삐그덕 거리는 느낌이 나는데 기름칠 안한느낌이랄까

1
댓글을 남기려면 로그인하세요

1개의 댓글

추
추동준1y ago

흉추회전 가동성이 약해졌을수 있습니다. 유튜브에 흉추가동성과 회전운동을 웜업으로 해보시고 하시면 편하실겁니다 추후에는 가동성과 코어운동도 병행주시면 더 좋아질거에요

Planfit Logo

Copyright ⓒ 2026 Planfit Inc.

InstagramReddit
운동 가이드
AI 운동 생성기
무료 운동 플랜
개인정보처리방침
이용약관
위치기반 서비스이용약관
Blog