사
사일최고·Leg Extension·1y ago엉덩이랑 등 최대한 딱 붙이기 발목을 수직으로 들어서 붙이기 내릴 때 3초 세고 내리기
엉덩이랑 등 최대한 딱 붙이기 발목을 수직으로 들어서 붙이기 내릴 때 3초 세고 내리기
무게 다룰수 있으면 대도록 하는게 좋죵
감사감사
죽..죽어요..
3세면서 내려오는 거 말하는 거 같아요 네거티브
제 다리 책임지세효..ㅠㅠ
유익정보추
시러요 ㅠ안할거예요!!!!!😭😭😭😭
3초 세고 내리면 중량 올라가다 무릎아작나요ㅠ