짱
짱짱9·Dumbbell Tricep Extension·1y ago덤벨 그립을 잡는 요령이 따로있나요? 지금은 깍지껴서 하는 중이예요 어떤분은 덤벨 원판 잡고 하시던디 뭐가 맞는 것인지ㅜㅜ
덤벨 그립을 잡는 요령이 따로있나요? 지금은 깍지껴서 하는 중이예요 어떤분은 덤벨 원판 잡고 하시던디 뭐가 맞는 것인지ㅜㅜ
저는 가벼운 무게로 했을때 덤벨 원판이 손보다 작아서 깍지껴서 했었어요 지금은 무겁게 해서 원판 잡고 합니다 아마 그립은 딱히 상관 없는거로 알아요