팔위치를 어깨보다 약간 앞으로하고 고개를 살짝 뒤쪽으로 젖혀서 들고해야 승모랑 목이 안아파요 올릴때는 빨리 내릴때는 천천히
해해맞이·Dumbbell Shoulder Press·1y ago팔위치를 어깨보다 약간 앞으로하고 고개를 살짝 뒤쪽으로 젖혀서 들고해야 승모랑 목이 안아파요 올릴때는 빨리 내릴때는 천천히0