이거 가슴 자극이 안오는데 맞아요?아니면 내가 자세를 잘 못 잡은거나요.
덤벨을 썸리스 그립으로 안쪽으로 잡아주시고 팔굽혀펴기하듯이 팔을 그대로 벌려서 내려갔다가 1자로 올라와보세요. 모으려고 하지마시고 이두부분만 모아준다고 생각하시구 내려갈 때도 가슴이 펴지는 느낌이 있어야합니다.