자극 잘 오는 꿀팁 있나요..
Ai처럼 덤벨을 가운데 모으지말고 일직선으로 올리세요 또, 팔이 너무어깨와 맞춘건아닌지 보시고 어깨보다 아래로 내려가야합니다. 허리띠우고 가슴어 힘을 빡주겠다 생각하고 올리고 내일때 천천히