아무것도 안 올리고 하는 중인데 그럼 몇 kg으로 기록해야할까요?🤔
30kg를 어떻게 합니까…… 죽여줘
조심하셔요 허리 나가요오옷
루틴에 들어있지만 마음속으로 하기싫다 만번 외침 다른 사람 하고있으면 과감하게 패스하게 되는 운동
Ai야 내가 미안해 잘못했오
기본 봉 무게가 20인가요?
등받이보다 엉덩이가 뒤로 빠져서 허리에 부감가는게 아닐까요?
저도 허리가 아플것같은데 우째하죠
등받이에 몸 밀착하고 월 스쿼트처럼 했는데도 왜 허리에 힘이 들어갈까요,, 도움!!!!!!
엄마보고싶어
24. 07. 20) 140
이거 어깨에 자국 안남게 하는 법 있나유ㅋㅋ
토 나온다.. 우욱..
시작 전.. 땀인지 눈물인지..
🫡