어깨 아프다
양쪽 원판20이면 한쪽에 10을 끼우란 말인거죠 ..?
가슴 3개 조지고 바로 어깨하는것도 벅찬데 무게 좀 줄려줘요 ai선생
3개하고 쉬면서 15개를 채웠다...
팔꿈치 앞으로, 코어 잡고 봉을 내릴수록 몸의 압력은 높아지게, 다리는 땅바닥에 박고 몸이 내려가지말도록
이건 왤케 2세트 넘어가면 갯수를 못맞추겠냐
🦍🦍🦍🦍🦍💪
이건 내 🍑을 쳤어.
와 치킨때매 버팄다 오늘도 치킨이다🔥
누가 헬스장에 향수뿌리고오냐 ㅡㅡ
내 사타구니에서 느껴져 😔☹️
이거 똥참으면서 하다 힘 너무 줘서 방구 뀌어버렷는ㄷ 정말 쪽팔리고 이거 다신 안할겁니다 막셋하고 화장실가려햇는데 .. 사람들이 바지에 똥싼줄알까봐 가지도 못하고 참고있어요
팔꿈치 아파요ㅠㅠ
아 하기싫어
한 쪽에 10kg, 스미스 바는 11.3kg인데, 이게 나쁜 건가요?
아 스미스머신 왼쪽만 무거워
죽겠노
나는 풀타임 카펫 일을 했고 그 위에 운동을 했다. 2년을 쉬었고, 지금은 커피 일을 하고 있다. 이제는 이걸 거의 할 수 없지만, 이걸 다운로드한 이후 지난 2주 동안의 발전을 느낄 수 있다!
한쪽 무게 25 시작은 거 너무한거아니어
등받이 각도는 살짝 기댈수있는 정도 -황철순-