팔꿈치 앞으로, 코어 잡고 봉을 내릴수록 몸의 압력은 높아지게, 다리는 땅바닥에 박고 몸이 내려가지말도록
Ccharming_h0·Smith Machine Overhead Press·7mo ago팔꿈치 앞으로, 코어 잡고 봉을 내릴수록 몸의 압력은 높아지게, 다리는 땅바닥에 박고 몸이 내려가지말도록0