테에엥 20도 개무거운레후
팔꿈치가 저릿저릿한데 머가문제일까요 ..
댓글보기 아이콘 거슬렸는데 사라졌네
양 쪽 원판 30키로면 각각 15여서 총 30인거임 아니면 각각 30이여서 총 60인거임 ?
가슴보다 삼두이두 자극이 더오는데 왜이럼?
양쪽원판 25kg이라길래 각각 25kg 끼워서 들다가 한번 죽을 뻔 하고 댓글 읽어보니 합계로 25kg이라는걸 깨닫고 또 당황 양쪽 합계 25kg은 어떻게 맞추는거예요???
양쪽 원판25kg면 양쪽에 다 25kg을 달으라는 얘기인가요?
힘들어
Can't go over 60kg...
70키로 20개 4세트ㄱㄱ
시작 저항을 고려하는 것을 잊지 마세요.
토요일 밤 💣🔥
무게는 총합이며, 각 측면별이 아닙니다. 혼란스러운 분들을 위해.
온 몸이 아프네요… 가슴운동인데 왜지
팔꿈치 아픈데 저만 이런가요
무게는 한 판당을 의미하나요, 아니면 두 판을 합친 것인가요?
바로 가슴 정상화
삼두만 자극오고 가슴은 안오는데 어떻게해야하나요
바가 포함된 무게인가요?
스위스여신 대신 스미스머신을 고른 나☠️☠️