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james0000·Seated Leg Curl·1y ago손잡이를 밀듯이 꽉잡으시고 무릎이 흔들리면 안 되고요. 뒷벅지에 자극이 집중돼야 합니다.
손잡이를 밀듯이 꽉잡으시고 무릎이 흔들리면 안 되고요. 뒷벅지에 자극이 집중돼야 합니다.
당기듯이 하니까 엉덩이 점점 앞으로 가서 추락직전이에요
손잡이가 의자 옆에 있다는...ㅜㅠ
본 댓글 지워요
당기듯이잡는줄 몰랐는데 좋네요 감사합니다
밀듯이가 아니라 당겨야 합니다. 잘못 이야기해서 정정합니다.