군대있을때는 맨몸운동 위주로해서 한번에 80개도 했었는데 지금은 20개가 힘드네
감사합니다
포기하지 마세요, 하나님은 위대하십니다!
자꾸 푸쉬업 자세만 취하면 애들이 올라탄다 ㅜㅜ
아니 30개 1세트는좀 … 10개할줄아는데
ㅅㅂ 애바잖아
3연속 푸쉬업 나무한거아니냐ㅠ
너는 할 수 있어, 형. 계속 밀고 나가!
🔥🔥🔥
👏
주먹도 아프면 푸쉬업바 구매후 하던가 덤벨이용 ㄱㄱ
👊👊👊
푸쉬업만 연속 두종류는 너무한거아닌가 이미 힘다털렷는데 ㅠ
인클라인 푸쉬업 다음 닐링 숄더탭 푸쉬업 다음 푸쉬업을 어떻게합니까
다들 득근하세요!
그는 나처럼 생겼다.
군대에선 진짜 잘했는데 몸무게가 늘어나니까 제일 힘든 운동인거같음 몸무게가 많아지니까 체스트머신나 벤치보다 푸쉬업 하는게 오히려 자극이 더 빡세게 오는듯
ㅈㄴ 힘들다
맥스 넌 날 과대평가 했어;;
계속해, 아무도 신경 쓰지 않아, 계속 나아가.