글쿤여,,,,,저도 아픈적이 있어서여! 저는 유튭보고 따라하다가 느낀건데 동작이 어떤 한쪽으로 치우쳐져도 통증이 비슷하더라고요 득근하세요~

스트랩 감고 하걸랑요,,너무 과하게 젖혀서 그런건가 싶기도 하고 ㅠ 댓 감사요

운동하실때 새게 잡고 해머컬 많이 해보세용