원판무게만 적어야하는거죠?? 스미스머신 바벨만으로도 너무 무거운데 정상인가요??
답변 넘 감사합니다 👍👍👍
원판 무게만이고, 빈 봉으로도 무거우면 다른 운동(인클라인 덤벨 벤치 프레스 등)으로 근력을 먼저 키우시길 추천드립니다.