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호
호르두
·
Hip Abduction Machine
·
1y ago
이친구는 고중량으로 해야하나요 저중량 고반복으로 해야하나요?
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1개의 댓글
안
안질거에요
1y ago
초반에워밍업으로할거면 저중량 고반복하고 후반에 할거면 적당한 중량으로 15개ㅡ20하시는게 나을것같아요
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