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똑
똑똑한멜론26·Dumbbell Bench Press·1y ago

가슴에 자극이 안오고 삼두에 오는데 왜 그런거죠

1
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1개의 댓글

I
incheon1y ago

이완할때는 가능범위까지 벌려주고 프레스 할때는 최대한 가슴을(팔을 가슴쪽으로 모으면 안됌) 가운대로 모은다는 생각으로 하시면 자극점을 찾으실수있을거에요

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