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김민형000·Chest Press Machine·1y ago가슴피고 허리는 아치형되게 벤치에서 살짝 떨어트리고 턱은 당기기
가슴피고 허리는 아치형되게 벤치에서 살짝 떨어트리고 턱은 당기기
직관적인 설명 고마워요.
턱은 어떻게 당겨? 목 쥐날거같은데
ㅋㅋㅋ 곧 하나되실듯🏋️♂️
이렇게하다가 등에 쥐날뻔;;
중년 뉴비) 댓글 보고 자세 다시 잡고합니다. 감사해요. 👍🏻
두개의 턱으로 미는거 맞죠?감사합니다
댓글보며 다시 자세잡습니다!! 굿!!
굿굿
와 잘아시네요 👏👏
최고 진짜
감사합니다
굿