저를 많이 겸손하게 만들었어요😭
Ai 돌았노
어깨가 아파
팔 넓이 어깨넓이랑 어깨넓이보다 조금 더 넓게 셋팅되던데 다들 어케하나요?
Ai미친것아
🥵
겨드랑이 붙이나요?
저는 바 사이 간격을 좁히니까 오히려 가슴 옆구리 자극오네요.
왜 팔근육에 더 힘이쓰이지..
자극이 잘 안오시는 분들은 상체를 조금씩 앞으로 기울이며 자극점을 찾아보세여 이론상 이게 맞는데 저도 헬린이라 2~3개 이상부턴 자세가 막 흐트러저요 ...
몸무게 120kg 딥스 보조무게 50kg 어시스트 받으며 시작 6달만에 어시스트 보조없이 딥스 성공
부끄러워 하지마세요 전 돼지라서 제일 밑에(75kg) 꼽고 합니다.....
자극이안와요💪
왜 저는 어깨만 자극이 올까요
마지막 힘주다가 방귀나옴,,,
할 수 없었어, 앉아서 팔을 사용해야 하는 기계에 올라타야 했어 ㅋㅋ 이 앱에서 3일 동안 이미 지쳤어, 하지만 3주 동안 내 방식대로 해왔고 이렇게 느낀 적은 없었어. 하지만 끝까지 해볼 거야, 변화의 시간이야!
이거 헬스장에 없는데....내 몸을 못드는데;;;;;
이거 한 개도 못하겠는데 어떡하죠..?
🔥. 이건 HPV처럼 타오른다.
어깨에 힘이 더 들어가는데..